conjuntivite

7 dicas para evitar a conjuntivite

Se você nunca teve conjuntivite, certamente conhece alguém que teve. A alteração ocular ocorre quando a conjuntiva – tecido que reveste a membrana dos olhos – sofre uma inflamação ou infecção. 

Ela pode ter causa alérgica, bacteriana ou viral, podendo, por exemplo, ser desencadeada por excesso de poluição, exposição a agentes químicos, falta de lubrificação e contaminação. 

Independentemente do fator, o problema gera muito incômodo. Entre os principais sintomas estão os olhos avermelhados e inchados, além de secreção ocular, pálpebras grudadas e sensação de areia no olho. Pode haver ardor, coceira, visão embaçada e sensibilidade à luz.

A conjuntivite é facilmente transmissível, mas é possível prevenir. Confira, a seguir, a lista com dicas simples para evitar a infecção ou inflamação da conjuntiva. Vem comigo!

Como prevenir a conjuntivite?

1# Lave as mãos com frequência

Tanto a conjuntivite bacteriana quanto a conjuntivite viral podem ser transmitidas pelo contato com as mãos contaminadas por secreções de olhos doentes. Por isso, é importante cuidar da higiene das mãos e lavá-las várias vezes ao dia. Vale a pena levar álcool em gel por onde for, a fim de manter as mãos limpas, mesmo quando ficar impossibilitado de lavá-las.

2# Não coce os olhos

É normal bater aquela vontade incontrolável de levar as mãos até os olhos e coçá-los, mas resista! Essa prática é muito prejudicial, pois, além de aumentar o risco de conjuntivite, pode causar lesões oculares e até ulcerações mais sérias.

3# Limpe objetos compartilhados

Se várias pessoas utilizam objetos, como controle remoto, telefone e teclado, é importante limpar esses itens com álcool 70%. Esse cuidado reduz significativamente as chances de contaminação.

4# Não se aproxime de pessoas infectadas

Se alguém próximo estiver com conjuntivite, se distancie temporariamente. Evite tocar nos mesmos objetos que essa pessoa. Isso mesmo! Mantenha-se afastado de toalhas, lençóis, fronhas, talheres, etc. O contato direto, incluindo gestos de afeto, como beijos e abraços, também devem ser evitados.

5# Tome cuidado com o que pega

Em locais públicos, evite pegar parede, corrimão de escada, assentos, móveis, bancadas de pia, guarda corpo, entre outras coisas que possam ser alvo de contaminação. Ambientes com muitas pessoas são mais propensos à contaminação. Fica a dica!

6# Não compartilhe maquiagem

Artigos de uso pessoal, como delineador, lápis de olho, rímel, colírio, sombra, lenços e pincéis de maquiagem não devem ser compartilhados, entendido? Ainda que emprestar esses itens para amigas possa parecer algo inofensivo, tal atitude é perigosa e pode colocar a sua saúde ocular em risco.

7# Use lentes de contato adequadamente

Se você é usuário de lentes de contato, procure utilizá-las da maneira correta. Respeite a validade das lentes, lave as mãos para colocá-las, higienize-as em solução específica e armazene-as no estojo apropriado. A má utilização das lentes de contato é um fator de risco para doenças infecciosas nos olhos, como a conjuntivite.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como oftalmologista em São Paulo!

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Posted by Dra. Erika Uchida